southerna52 님의 블로그

바쁜 일상 속에서 스트레스는 우리 삶의 필수불가결한 요소가 되었습니다. 끊임없이 밀려오는 업무, 인간관계, 경제적인 어려움 등은 정신적인 피로를 가중시키고, 육체적인 건강까지 위협할 수 있습니다.하지만 긍정적인 마음과 적절한 자가 돌봄은 스트레스를 효과적으로 관리하고 행복한 삶을 유지하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.이 글에서는 스트레스 해소를 위한 나만의 자가 돌봄 기술 5가지를 소개하여, 스트레스로부터 벗어나 평온한 일상을 만들어 나가는 데 도움을 드리고자 합니다.스트레스 관리, 힐링, 마음챙김, 자기관리, 건강에 관심있는 분들이라면, 꼭 한번 읽어보시길 바랍니다.숨 막힐 듯한 스트레스, 나만의 힐링 기술로 날려버리세요! 현대 사회는 빠르게 변화하고, 우리는 끊임없이 새로운 것에 적응해야 하는 압박..

9년이라는 긴 시간 동안 자궁내막암과 힘겨운 싸움을 벌여온 저의 이야기를 들려드리고자 합니다. 암 진단은 마치 벼락과 같았고, 림프와 혈관 전이라는 어려움에 직면하며 절망에 빠지기도 했습니다. 하지만 포기하지 않았습니다. 희망을 잃지 않고 치료에 매달렸고, 수많은 어려움을 극복하며 오늘날까지 이 자리에 설 수 있었습니다. 저는 이 글을 통해 제가 겪었던 암 투병의 고통과 희망을 여러분과 함께 나누고 싶습니다. 치료 과정에서 겪었던 좌절과 고통, 그리고 극복의 기쁨까지 진솔하게 이야기하고자 합니다. 암으로 인해 힘든 시간을 보내고 있는 분들에게 작게나마 위로가 되었으면 하는 바람입니다. 또한, 저의 이야기를 통해 희망을 잃지 않고 삶의 의미를 되찾을 수 있다는 메시지를 전달하고 싶습니다. 저는 암 투병이 ..

이글몬트 골프 라운드 후기 | 투병 후 복귀, 감동과 희망의 라운딩 | 이글몬트, 골프, 후기, 투병, 복귀 힘든 투병 생활을 극복하고 다시 골프 코스에 설 수 있다는 것은 얼마나 큰 기쁨인지 이글몬트에서 라운딩을 하며 새삼 느꼈습니다. 푸른 자연 속에서 잊고 있던 골프의 즐거움을 만끽하며 몸과 마음이 정화되는 시간이었습니다. 이글몬트의 아름다운 코스는 골프를 더욱 즐겁게 만들어주었고, 오랜만에 골프를 즐기는 동안 잊고 있었던 투병의 고통은 온데간데없었습니다. 골프를 통해 다시 건강을 되찾은 기쁨은 말로 표현할 수 없을 정도였습니다. 이글몬트 라운딩은 저에게 단순한 골프 경험 그 이상의 의미를 선물했습니다. 이 글에서는 이글몬트에서의 감동적인 라운딩 후기를 통해 투병 후 다시 일어서는 희망과 골..